Erasmusgram

Erasmus'tan daha fazlası
Menu
  • Anasayfa
  • Erasmusgram Blog
  • Avrupa Birliği Projeleri
    • Kısa Dönem Gönüllülük Projeleri
    • Uzun Dönem Gönüllülük Projeleri
    • Erasmus+ Gençlik Değişimi
    • Erasmus+ Eğitim Kursu
  • Ücretsiz Kurslar
  • Eğitim & Burslar
  • Staj Fırsatları
  • İş İlanları & Kariyer Fırsatları
  • Tecrübe Aktarımları
    • Dil Eğitimi Deneyimleri
    • Erasmus Deneyimleri
    • Gönüllülük Deneyimleri
    • Staj Deneyimleri
    • Work and Travel Deneyimleri
  • Sık Sorulan Sorular
  • Hakkımızda
Home
Erasmusgram Blog
Kahkaha Yogası Programı – Ücretsiz

Kahkaha Yogası Programı – Ücretsiz

Kahkaha Yogası, kahkaha egzersizleriyle  yoga nefes tekniğin harmanlanması ile oluşuyor.

Hintli tıp doktoru Dr. Madan Kataria bu tekniği geliştirmiştir. Aerobik egzersiz etkileri olduğu için beyinde ve bedende oksijen miktarını artırarak daha enerjik ve rahat hissedilmesini sağlamaktadır.

Beynin daha aktif çalışmasıyla birlikte kişi daha odaklı, yaratıcı ve üretken olur.

Kahkaha bir grup içerisinde fiziksel egzersizler ile birlikte başlar ve kişiler göz kontağı kurup oyunlarla gerçek ve sürekli bir kahkahaya dönüşür.

Herkes mizah, komiklik veya şaka olmadan da  sebepsizce gülebilir. Bedenin gerçek ve sahte kahkahayı birbirinden ayırt edememesi bilimsel gerçeğe dayanmaktadır.

Beyin tarafından endorfin salgılanmasını sağlayarak  olumlu mood değişimini tetiklemektedir, çalışma sonrasında ise  normalden daha çok kahkaha atılmasını sağlamaktadır.

Eğitim Günü ve  Saati: 8 Nisan Saat 16:00

Eğitimin 100 kişilik kontenjanı vardır.

Yaş Sınırı: 18-30

Eğitim Ücretsizdir

Eğitim  Zoom üzerinden gerçekleştirilecektir.

Başvuru formu linki için tıklayınız

Birlikte gülmek, kişileri kaynaştırmaktadır ve birbirlerine olan önyargılarını kaldırır daha empatik bir iletişim kurmalarını sağlar.

Sorunlar ile daha kolay baş edilmesini sağlar. Komik bir şey olmasa bile gülebilme becerisi, öfke yönetimi için de  kullanılır.

Eğitimi sağlayan kurum: Güler Yüzler Derneği

Prev Article
Next Article

Related Articles

Tek Başına Seyahat Eden Kadınlar için Tavsiyeler
Yalnızlık, yalnız seyahat etmek birçoğumuzun tercih ettiği ve seyahatinizi daha …
Erasmusgram Blog

Tek Başına Seyahat Eden Kadınlar için Tavsiyeler

Harvard Üniversitesi Ücretsiz Python Eğitimi
Harvard Üniversitesi, dijitalleşen dönüşüm ile birlikte günümüze ayak uydurarak ücretsiz …
Erasmusgram Blog, Ücretsiz Kurslar

Harvard Üniversitesi Ücretsiz Python Eğitimi

About The Author

Erasmusgram

Leave a Reply Cancel Reply

Ara

Son Yazılarımız

  • Türkiye-Bosna Hersek Gençlik Değişimi
    Türkiye-Bosna Hersek Gençlik Değişimi
  • AJet Kampanya: 19 Mayıs Kampanyası
    AJet Kampanya: 19 Mayıs Kampanyası
  • Pegasus : Yurt Dışı Uçuşlarında 2. Genç BolBollu 1 € + Vergilerle
    Pegasus : Yurt Dışı Uçuşlarında 2. Genç …
  • Macaristan , Domony : 7 Gün Erasmus+ Projesi
    Macaristan , Domony : 7 Gün Erasmus+ …
  • Eskişehir : 7 Gün Erasmus+ Projesi
    Eskişehir : 7 Gün Erasmus+ Projesi
  • Anasayfa
  • Erasmusgram Blog
  • Avrupa Birliği Projeleri
    • Kısa Dönem Gönüllülük Projeleri
    • Uzun Dönem Gönüllülük Projeleri
    • Erasmus+ Gençlik Değişimi
    • Erasmus+ Eğitim Kursu
  • Ücretsiz Kurslar
  • Eğitim & Burslar
  • Staj Fırsatları
  • İş İlanları & Kariyer Fırsatları
  • Tecrübe Aktarımları
    • Dil Eğitimi Deneyimleri
    • Erasmus Deneyimleri
    • Gönüllülük Deneyimleri
    • Staj Deneyimleri
    • Work and Travel Deneyimleri
  • Sık Sorulan Sorular
  • Hakkımızda

Hakkımızda – Erasmusgram

Mattis ac condimentum sed, iaculis et dui. Integer non lectus luctus, sodales nulla in, blandit dolor.

Nullam quis dolor sed nisi sollicitudin vehicula ac sed magna. Praesent tincidunt facilisis nisl, sit amet suscipit tellus congue nec.

Erasmusgram

Erasmus'tan daha fazlası
Copyright © 2025 Erasmusgram

Ad Blocker Detected

Web sitemiz ziyaretçilerimize çevrimiçi reklamlar gösterilmesiyle mümkün olmaktadır. Lütfen reklam engelleyicinizi devre dışı bırakarak bize destek olmayı düşünün.

Refresh