Yogaya Başlangıç Kursu - Ücretsiz

Yoganın temel seviyede hareketler uygulamalı olarak anlatılarak ve tekrarlarıyla başlangıç seviyesindeki öğrencilere kolaylaştırıcılığı sağlayan kurstur

Kurs ücretsizdir

Bu Kurs ile Neler Öğreneceksiniz ?

0’dan başlayarak tek başınıza pratiği edineceğiniz yoga derslerini öğreneceksiniz
Yoga hareketlerini ve detaylı bir şekilde anlatımını
Yoga nedir? Hareketlerinin ne anlam içerdiğini ve teknik bilgilerini
Meditasyon için girişi , meditasyonun çeşitlerinin neler olduğu

Kursun Tanımlaması

‘’Evinizde yoga için başlamayı istiyorsanız ve özen ile hazırlanan Yoga başlangıç programıyla temel olarak yoga teorileri öğrenip , pratiklerle hareket kapasiteyi arttırmayı sağlayacaksınız.

Bu Kurs serisi, duruşlar içeriyor . Yoga asana dersini, 2 Güneşe Selam Serisi ve uygulama içeren anlatımlı çalışmalar içeriyor

· Temel Yoga hareketlerinin anlatımını ve uygulamasını

· Yoga’da başlangıç teorikleri ve bilgilerini

Ve güneşe selam serileri, ayrıca da 2 farklı yoga pratiği yapacaksınız

Kurs toplam 4 bölümden oluşmaktadır. 7 ders içermektedir. 1 saat uzunluğundadır