Dijital dünyanın gençler üzerindeki etkilerine dikkat çeken “DIGITAL DETOX” adlı Erasmus+ gençlik değişimi projesi için başvuru süreci başladı. Polonya’nın Murzasichle bölgesinde gerçekleştirilecek uluslararası hareketlilik, gençlerin dijital bağımlılık, zihinsel sağlık ve bilinçli teknoloji kullanımı konularında farkındalık kazanmasını hedefliyor. 🌿📱
Proje; aşırı dijital ekran kullanımının gençlerin fiziksel ve psikolojik sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmaya yönelik özel olarak tasarlandı. Programın temelinde yoga, mindfulness (bilinçli farkındalık) ve doğa temelli aktiviteler yer alıyor.
🌍 Katılımcı Ülkeler
Projeye Türkiye, Polonya, Bulgaristan, İtalya ve Yunanistan’dan gençler katılacak.
👥 Katılımcı Sayısı
Toplam 45 katılımcının yer alacağı projede her ülkeden 9 genç seçilecek.
🧘♀️ Projenin Ana Temaları
• Yoga
• Mindfulness (Bilinçli farkındalık)
• Doğa ve açık hava aktiviteleri
• Dijital detoks
• Ruhsal ve fiziksel iyi oluş
📚 “DIGITAL DETOX” Projesinin Hedefleri Neler?
Erasmus+ gençlik değişimi kapsamında katılımcılar; dijital dünyanın günlük yaşam üzerindeki etkilerini analiz edecek, bilinçli teknoloji kullanımı konusunda yeni alışkanlıklar geliştirecek ve ekran bağımlılığını azaltmaya yönelik yöntemler keşfedecek.
Projenin temel amaçları arasında şunlar bulunuyor:
📵 Telefon ve ekran kullanımından uzak, yüz yüze iletişimi merkeze alan bir deneyim oluşturmak
🧠 Sosyal medya ve teknolojinin zihinsel ve fiziksel sağlık üzerindeki etkileri hakkında farkındalık geliştirmek
🧘 Yoga, mindfulness ve rahatlama teknikleriyle stres yönetimi becerilerini desteklemek
🌲 Doğa temelli aktiviteler aracılığıyla aktif yaşam alışkanlıklarını teşvik etmek
🤝 Bilinçli iletişim, sınır koyma ve sağlıklı dijital alışkanlıklar geliştirmek
Program yalnızca kısa süreli bir “dijital mola” sunmayı değil; katılımcıların günlük yaşamlarında uzun vadeli değişimler oluşturabilecek pratik araçlar ve sürdürülebilir alışkanlıklar kazanmasını amaçlıyor.
🌿 Doğa, Mindfulness ve Gençlik Çalışmaları Bir Arada
Proje boyunca gerçekleştirilecek açık hava etkinlikleri, fiziksel aktiviteler ve grup çalışmaları sayesinde gençlerin hem zihinsel hem de fiziksel olarak yenilenmesi hedefleniyor. Aynı zamanda katılımcılar; dijital dünyayla daha dengeli bir ilişki kurabilmek için farkındalık odaklı yöntemleri deneyimleme fırsatı elde edecek.
📍 Proje Yeri: Murzasichle, Polonya
📅 Tarihler: 17 – 27 Haziran 2026
✈️ Seyahat Günleri: 17 ve 27 Haziran 2026
Projenin bilgi paketi için tıklayınız
Başvuru için tıklayınız
