Projenin Amaçları:
-Katılımcılara stresle başa çıkma konusunda bilgi verilmesi
-Yaşamınızdaki stres kaynaklarını öğrenmek ve bu durumları rasyonelleştirmeye çalışmak
-Stres, stresle başa çıkma yolları ve yaşam-iş dengesi hakkında ipuçları hakkında bir broşür hazırlamak
-Katılımcıları çeşitli gevşeme teknikleri ile tanıştırmak
-Katılımcılar arasında fiziksel aktivite düzeyinin arttırılması
-Avrupa’nın kültürel çeşitliliğine açılmak
-Katılımcıların uzun vadeli stresle ilişkili riskler konusundaki farkındalığını artırmak
-Doğayla iç içe olması sayesinde ekoloji bilincini artırmak
-Aktif olarak boş zaman geçirme isteği uyandırma
-İyi bir iş-yaşam dengesini teşvik etmek
-İngilizce dil seviyesinin iyileştirilmesi
-Yumuşak becerilerin ve kişilerarası becerilerin geliştirilmesi
Aktiviteler:
-Yoga ve esneme
-Nefes egzersizleri
-Kendini yatıştırma teknikleri
-İş-yaşam dengesi konulu çalıştay
-Stres kaynakları hakkında çalıştay
Katılımcı profili:
-Stresten kurtulma ve kaygıyla baş etme alanında kendinizi geliştirme ve bilgi edinme arzunuz var;
-Empatinizi geliştirmek için çalışmak istiyorsunuz;
-Diğer kültürleri merak ediyorsan;
-Sosyal ve eğitici faaliyetlerde bulunuyorsunuz
-Sabahtan akşama kadar aktivitelerle dolu yoğun günlere hazırsınız;
-Projeye katılmak için motive oldunuz;
-Proje sonuçlarının yaygınlaştırılmasında ve tanıtım faaliyetlerinde yer almaya istekliyseniz;
-Uluslararası bir ekipte çalışmaya açıksınız;
– En azından temel düzeyde İngilizce konuşuyorsunuz, yani;
-Özgürce İngilizce konuşabilir ve yazabilirsiniz.
-18 ila 25 yaş arasındaysanız;
Projenin çalışma dili İngilizce’dir.
Projedeki Ortak Ülkeler: İtalya, İspanya, Çek Cumhuriyeti, Hollanda, Türkiye, Polonya
Nerede: Lomza, Polonya
Ne zaman: 29.08.2022 – 05.09.2022
4 katılımcı + 1 grup lideri
Alexandretta Gençlik Derneği hiçbir zaman başvuru ücreti talep etmez.
Herhangi bir sorunuz için: alexandretta.ngo@gmail.com
Başvuru formuna erişmek için tıklayınız
Daha fazla fırsata erişmek için Telegram kanalımıza katılabilirsiniz. Katılmak için tıklayınız